Lingkar.news – Menyanyi atau karaoke merupakan aktivitas menyenangkan. Bahkan kadang tanpa sadar, seseorang ikut melantunkan lirik atau melodi lagu yang didengar, atau bahkan menjadi penyanyi kamar mandi.
Meski kerap dipandang sebagai kegiatan bersenang-senang, namun karaoke ternyata mempunyai manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan mental, lho. Berikut ini manfaat karaoke yang mungkin tidak disadari kebanyakan orang.
1. Memperbaiki Suasana Hati dan Pikiran
Bernyanyi atau karaoke dapat meningkatkan mood atau suasana hati. Aktivitas ini dapat menghasilkan perasaan positif dan membuat tubuh merasa lebih bersemangat dan berenergi. Tak perlu cemas suara falsa dan sumbang, karaoke dapat memperbaiki suasana hati karena tubuh akan bereaksi dengan alunan lagu yang diputar.
2. Mengurangi Stres
Manfaat karaoke ternyata juga bisa membantu meredakan stres atau rasa tertekan. Alunan musik dan melodi lagu dapat membuat tubuh lebih rileks dan mendorong pelepasan hormon endorfin yaitu hormon yang bertanggungjawab atas perasaan senang setelah melakukan aktivitas tertentu.
3. Melatih Pernapasan
Karaoke atau bernyanyi juga membutuhkan teknik pernapasan yang baik. Hal ini dapat membantu melatih paru-paru dan meningkatkan kapasitas paru-paru serta kesehatan pernapasan secara keseluruhan.
4. Melatih Konsentrasi dan Memori
Selain bermanfaat bagi kesehatan jiwa, karaoke juga menstimulasi kerja otak sehingga meningkatkan kemampuan kognitif. Menghafal lirik lagu dan mencocokkan nada dengan tepat dapat melatih konsentrasi dan memori. Ini merupakan latihan yang baik untuk otak.
5. Meningkatkan Keterampilan Sosial
Jika biasanya menjadi penyanyi kamar mandi, tak ada salahnya lho mencoba karaoke bareng teman dekat atau rekan kerja. Kegiatan karaoke adalah kesempatan yang bagus untuk meningkatkan keterampilan sosial. Berinteraksi dengan orang lain di lingkungan yang santai dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri dan kemampuan berkomunikasi dan mencairkan suasana.
Banyak manfaat yang ditawarkan saat karaoke. Jadi tidak perlu khawatir olah suara jelek dan fals, karena karaoke bukan kontes menyanyi tetapi sarana hiburan. (Lingkar Network | Lingkar.news)