Lingkar.News – Monica Silvia, perempuan berusia 20 tahun punya tips menjaga kebugaran tubuh yang menyenangkan, yakni dengan renang. Berenang menjadi kegiatan yang membuatnya sukses menikmati waktu di sela-sela kesibukannya bekerja dan kuliah.
Mahasiswi dari Universitas Terbuka (UT) Kabupaten Rembang itu menyukai olahraga renang mulai Sekolah Menengah Atas (SMA). Belajar renangnya memang bersama dengan teman-teman SMAN 1 Pamotan, di mana dia bersekolah dulu.
Warga Desa Pamotan, Kabupaten Rembang, Jawa Tengah itu menggunakan olahraga renang sebagai momen kebersamaan dengan teman maupun keluarga. Di sela-sela berenang pasti ada obrolan seru dengan temannya.
“Kadang renang bareng temen-temen. Kadang sama Ibuk dan Adek renangnya. Sambil guyonan gitu di tempat renang,” tuturnya semringah.
Biasanya Monica berenang di kolam renang Taman Rekreasi Pantai (TRP) Kartini Rembang waktu SMA. Namun sekarang banyak tempat yang ada kolam renangnya, sehingga bisa bergantian.
Diakui tak semua gaya dalam renang ia kuasai. Ada satu gaya yang sulit dilakukannya, meskipun sudah berulang kali berlatih. Gaya punggung, jadi salah satu gaya yang sulit baginya.
“Yang paling sering sih pakai gaya kupu-kupu dan gaya bebas. Susah kalau gaya punggung, tapi memang nggak ditekuni sebagai atlet jadi fun aja, happy,” ungkapnya.
Banyak hal yang membuatnya suka dengan olahraga renang ini, di antaranya bisa menambah tinggi badan, memperkuat fungsi jantung, dan paru-paru. Dan yang terpenting berenang bisa melancarkan pernapasan dan meredakan stres pikiran.
“Menghilangkan stres, Mas, kan seharian kerja dan aktivitas lainnya. Dapat sehatnya dapat nyegerin pikiran juga,” tutur wanita yang jadi wirausaha rumah makan ini.
Biasanya Monica menyempatkan waktunya seminggu sekali untuk berenang. Untuk harinya antara Sabtu atau Minggu, tinggal mana yang lowong atau berdasarkan usulan teman-teman. (Lingkar Network | R. Teguh Wibowo – Koran Lingkar)
