Lingkar.news – Habbatusauda atau jinten hitam merupakan salah satu jenis biji-bijian yang banyak digunakan untuk menjaga kesehatan. Bahkan bagi umat muslim, herbal itu telah dinyatakan sebagai obat segala penyakit menurut Nabi Muhammad SAW.
Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), Dr. (Cand.) dr. Inggrid Tania, M.Si (Herbal) mengatakan penggunaan bahan herbal untuk membantu menjaga kesehatan tubuh relatif lebih aman.
Namun, ia juga mencatat bahwa penggunaan herbal, termasuk habbatussauda, juga harus dengan takaran yang dianjurkan dan tidak berlebihan.
“Meskipun herbal biji jintan hitam ini memiliki banyak manfaat terhadap tubuh, harus tetap diperhatikan takaran dan cara mengonsumsinya. Akan lebih aman jika dikonsumsi dalam dosis yang sudah terukur, misalnya dalam bentuk sediaan suplemen,” kata Inggrid melalui siaran pers yang diterima di Jakarta pada Rabu, 3 Agustus 2022.
Berikut Lingkar.news rangkum untuk Anda manfaat habbatusauda bagi kesehatan tubuh.
1. Meningkatkan Produksi ASI
Studi yang dipublikasikan di jurnal Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine pada tahun 2013 menyebutkan bahwa habbatussauda banyak digunakan dalam pengobatan berbagai penyakit seperti bronkitis, asma, diare, rematik dan gangguan kulit.
Bagi ibu menyusui, habbatussauda juga memiliki manfaat untuk meningkatkan produksi ASI. Kandungan thymoquinone (TQ) pada habbatussauda, membuat biji-bijian hitam ini menjadi kaya manfaat. Selain TQ, kandungan lain juga termasuk protein 20-85 persen, lemak 38,20 persen, serat 7-94 persen dan karbohidrat 31,94 persen.
2. Mengatasi Masalah Kulit
Studi di jurnal Hindawi pada 2017 menyebutkan bahwa habbatussauda memiliki manfaat untuk mengatasi beragam masalah dermatologis dan antiinflamasi mulai dari jerawat hingga luka bakar.
Dalam studi yang dilakukan pada 62 responden, pasien yang memiliki jerawat dan menggunakan lotion habbatussauda sebagai terapi menunjukkan tingkat kesembuhan yang lebih baik dalam peradangan kulit mereka.
3. Sebagai Program Kehamilan
Habbatussauda baik dikonsumsi untuk program kehamilan. Jinten hitam ini memiliki sifat antioksidan dan antiradang yang baik untuk kesuburan dan keberhasilan promil. Hal tersebut sejalan dengan studi yang diterbitkan dalam Science Direct pada 2014 yang menjelaskan bahwa habbatussauda dapat meningkatkan kualitas sperma pria yang didiagnosis mengalami infertilitas.
4. Menurunkan Berat Badan
Bagi yang ingin menurunkan berat badan, mengonsumsi minyak habbatussauda dapat membantu mengurangi obesitas, sindrom metabolik atau diabetes tipe 2.
Berdasarkan riset di jurnal Food & Function pada 2015 menunjukkan bahwa dengan melakukan diet rendah kalori dan konsumsi 1 gram minyak habbatussauda setiap makan, membuat para perempuan mengalami penurunan berat badan dan lingkar pinggang berkurang secara signifikan. Studi tersebut melibatkan 90 orang perempuan berusia 25-50 tahun yang mengalami obesitas.
Demikianlah manfaat habbatussauda bagi kesehatan yang telah dirangkum oleh Lingkar.news. Semoga informasi ini membantu Anda (Lingkar Network | Lingkar.news)